Мъфини за душата и тялото #Healthy #vegan #wholewheat #sugarless #delicious #flaxseed #muffins #whattoeatwednesday #foodporn #nomnomnom


Кой да знае, че здравословните десерти били вкусни!? Ето едни лесни, вкусни и направо здравословни мъфини!

/ Who knew that healthy desserts can be delicious?! Here are some easy, tasty and healthy muffins!:

      РЕЦЕПТА/ INGREDIENTS:

  • 1 с.л. ябълков оцет / 1 tbsp apple cider vinegar
  • 1 1/2 ч. кокосово мляко (или друго соево мляко) / 1 1/2 cups of coconut milk (or any other soy milk)
  • 2 ч. пълнозърнесто брашно / 2 cups of whole-wheat flour
  • 1 ч. мед / 1 cup of honey
  • 1 с.л. какао / 1 tbsp. cocoa
  • 2 ч.л. бакпулвер / 2 tsp of baking powder
  • 1/2 ч.л. сода бикарбонат / 1/2 tsp of baking soda
  • щипка сол / pinch of salt
  • 1/2 ч. разтопено кокосово масло (или друго растително олио) / 1/2 cup warmed liquid coconut oil (or any other vegetable oil)
  • 3 пакетчета ванилия (или на око) / 3 packets of vanilla (or eyeball it)
  • 1/2 ч.  бадеми / 1/2 cup of almonds
  • 2 с.л. ленено семе / 2 tbsp. flax seed
  • 3 с.л. тиквено семе / 3 tbsp. pumpkin seed
  • кокосови стърготини за украса / coconut flakes for decoration
  • разтопен черен шоколад за украса / melted dark chocolate for decoration

DSC_0137

DSC_0138

DSC_0135

Ако си направите или имате идеи или рецепти за други вкусотии, пишете ми, пратете ми снимки! Много ще ме зарадвате! Ако Ви харесва или имате въпроси, пишете ми в коментарите и по социалните мрежи. И така и така сте там долу, покажете ми любовта си като харесате и споделите. А за да не изпускате други такива творения, абонирайте се и харесайте Фейсбук страницата! Успех!/

If you make it or have ideas for other delicious stuff, send me the recipes and pictures! It will make me happy. If you like this or have questions, tell me in the comments on all the social media. And since you’re already there, show me some love by liking and sharing. And if you don’t want to miss other stuff like this, subscribe and like the Facebook page. Good luck!

Facebook                 Twitter                Instagram              Tumblr

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s